Innerlijk werk

"Kun jij uitleg geven over de betekenis van de vijf dimensies?" Deze vraag kreeg ik van mijn coach afgelopen week. Mijn eerste reactie was nee dat ga ik niet doen, want wat moeten ze wel niet denken en dat kan ik toch niet uitleggen. Maar na een paar minuten voelde het juist goed om dit te delen. 

Dit artikel is geschreven door Karin Coppens. Als Vitaliteitsspecialist, Coach en Behandelaar begeleid ze moeders met chronische, terugkerende of onverklaarbare klachten, zodat ze weer klachtenvrij en vol energie kunnen genieten van het gezin en het leven.

Het is oké om je niet oké te voelen.

Heel vaak hoor ik dat visualiseren niet lukt, vooral tijdens meditaties is dit een vee gehoorde frustratie. Ik geef je graag een paar tips hoe jij visualiseren toch kunt doen.

En daar zijn we dan! Een gloednieuw jaar ligt voor ons en we kunnen er van gaan maken wat we willen. Ik weet niet hoe het met jou zit, maar ik heb enorm veel zin in 2021. Niet alleen omdat 2020 best slopend, vermoeiend en laten we zeggen bijzonder was. Ook omdat het vorige jaar een heel andere kant heeft laten zien van hoe wij het leven van deze tijd kennen. 

Mediteren is iets wat ik al jaren doe. Het geeft me rust en een moment voor mezelf waarin ik even bewust mijn gedachten kan ordenen. Ik geloof ook dat dagelijks mediteren iets meer voor je doet dan alleen maar stil zitten. De grote moeilijkheid vind ik om het ook echt dagelijks te doen en het vol te houden. Want één keer per week mediteren is niet genoeg toch?

Het doorbreken van oude gewoontes, gedachten en andere belemmerende denkpatronen is een weg vol drempels en obstakels. Het word vaak als lastig ervaren en te moeilijk om het te veranderen. Denk aan gezonder eten, afvallen en stoppen met roken. Maar ook het denken dat je niet goed genoeg bent, dat iets te moeilijk is voor jou of dat jij altijd alles alleen moet doen vallen hier onder. Je zou er een boek over kunnen schrijven van de dingen die jou tegen houden om dat ene maar niet te hoeven doen. 

Je intuïtie is de voelspriet die het sterkste werkt. Zelfs al ben je een denker en leef je vanuit je hoofd en zoals je denkt dat het moet, dan nog staat je intuïtie aan. Je intuïtie staat al aan op het moment dat jij op aarde komt. Je reageert volledig vanuit je eigen intuïtie. Je gevoel verteld je en jij reageert. Je hoeft er niet over na te denken wanneer je honger hebt, naar de wc moet of aandacht wil. Je reageert gewoon en je doet. Je huilt als je pijn hebt of honger. Je poept wanneer je poepen moet. En je geeft je schattigste glimlach of net wat andere huiltje omdat je aandacht wilt. 

We zijn opgevoed om te denken. Het hele schoolsysteem is ingericht om te denken en niet om te voelen. Alles wat we in de eerste tien jaar leren is dat we moeten denken en dat we moeten nadenken. We zijn geprogrammeerd om te denken met onze hersenen en die hersenen dan ook nog zo goed mogelijk te laten nadenken. Zo kunnen we een goede opleiding volgen, een diploma halen en een goede baan vinden. 

Wanneer je in aanraking bent gekomen met kaarten dan mag deze set niet ontbreken in je verzameling. Dat is namelijk wat er vaak gebeurt. Als je eenmaal één kaartendeck hebt gekocht en gebruikt, dan wil je meer. Gelukkig is er heel veel keuze en voor ieder wat wils.

Het barst van de inspirerende content online. Maar wat moet je nou echt zien en wil je niet missen? Dat ga ik je in dit artikel vertellen, zodat je geen enkele inspiratie mist.

Geld. Geld tekort, geld te weinig en geld is er niet genoeg. De een worstelt er mee en de ander heeft het in overvloed. Hoe kan dat toch en waar zit het verschil.